随着人们对口腔健康的重视度逐渐增高，洗牙对于很多人来说已经是是一件很平常的事情，但是还是有人存在质疑，洗牙真的那么好吗？很多人除了对洗牙的意义不了解外，对洗牙还存在一些错误认知，例如，洗牙会造成牙齿缝隙变大、敏感，对牙齿不好，所以十分抗拒洗牙这件事。

洗牙真的会使牙缝变大吗？

实际上，洗牙后确实有牙缝变大的现象，但是！不是因为洗牙，牙齿缝隙变大了，而是牙缝本来就存在，只不过被厚厚的牙石挡住了看不见，洗牙后，牙石被清理掉，牙缝自然就漏出来了，所以不要把牙缝变大“归罪”于洗牙，洗牙本没有错，错误的是你没有听医生的话定期洗牙。

牙齿根部堆积大量牙石长期刺激牙龈，导致牙龈萎缩，牙根暴露出来，缝隙变大，而这个缝隙又被牙石挡住，所以你没有察觉到任何变化，当洗牙后没有了牙石的“保护”，你会觉得牙齿敏感，漏风，就像寒风中你突然脱了棉袄，觉得天气怎么突然变冷了，其实他一直就这样，不是突然间出现的。

除了这些，洗牙还有哪些误区呢？

1. 好好刷牙可以代替洗牙：开头我们就说了，再怎么认真刷牙，也有牙刷不能触及的地方，何况平时能做到有效刷牙的人太少了，大多数时候都是为了刷牙而刷，达不到效果，所以定期洗牙，去除牙石很重要。

2. 洗牙可以美白牙齿：很多人认为洗牙的目的是美白牙齿，洗完牙就可以像明星一样有一口白的发光的牙齿，其实洗牙是一种口腔保健的方法，主要是为了维护牙周的健康，除了定期口腔保健外，一般轻度的牙龈炎症都可以通过洗牙来缓解甚至治愈。（在此提示：明星的漂亮牙齿大多数是牙齿贴面、烤瓷牙的功劳，洗牙是达不到那样的效果的。）

3. 洗牙一定会出血：在洗牙清除牙石后，炎症部位外露出血。洗牙清除了牙石，牙龈炎可慢慢痊愈。而如果牙齿卫生做得好、牙周健康的人，洗牙是不会出血的。

4. 洗牙会伤害牙体:对于洗牙的原理，大家可能不了解，所以一部分人觉得洗牙可能是对牙齿进行一次全面的打磨，露出里边的新的牙体组织。其实洗牙是利用超声波震荡，将牙石震碎清理下来，并不会将器械接触到牙齿表面，也不会伤害到牙体组织。