洗牙是一种非常好的口腔保健方式，对于口腔健康的人来说定期洗牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和牙结石，有效防治牙周病。而且在洗牙过程中往往可以发现比较隐蔽的龋齿等问题，进而做到早发现早治疗。

如何判断是否需要洗牙？

1.已经患有牙周疾病的患者，轻者可通过洗牙缓解甚至消除症状，程度稍重也可以通过洗牙，减少牙周组织的炎症刺激，使症状减轻，控制牙周病的发展，并配合相应的治疗手段，尽量保留患病牙齿。

2.备孕期的女性建议洗牙，因为孕期女性激素水平高，很多之前潜在的口腔问题可能会在此时爆发，又不能处理，为了避免这种情况发生，建议在有宝宝之前做好预防，及时洗牙，发现其他问题及时处理。

3.进行牙齿矫正前洗牙，因为牙齿矫正是一个漫长的过程，期间口腔清洁不容易，如清洁不佳容易引起牙周病、龋齿等问题，所以矫正前建议先洗牙。

4.烤瓷牙、种植牙等修复治疗前，要以健康的牙周为基础，所以一般建议先洗牙，如果有牙周疾病，要先进行牙周病的治疗。

在洗牙后短时间内，不要进食冷、热、酸、甜等刺激性食物，因为初期牙石清理掉之后，牙根部暴露比较敏感，一周左右就会缓解甚至消失。洗牙后2、3天内尽量不要吃色素较高的食物，容易染色，少抽烟，保持良好的口腔卫生习惯。