说到儿童龋齿高发的原因，很多人第一反应是“吃糖”，那么不吃糖就能预防龋齿的发生吗？当然不能！在此需要明确的是，引起牙齿龋坏的罪魁祸首可不仅仅是糖，而是细菌、时间、食物、宿主四要素共同作用下形成。当口腔中的致龋菌遇到没能及时清除的食物残渣和牙菌斑，就会产生有机酸，随着时间的积累，逐渐破坏牙齿结构，引发龋齿。

所以预防儿童龋齿发生的第一步是，做好口腔清洁，切断致龋菌的“能量来源”。这听起来好像很简单，因为每个人都会刷牙，但是实际上想要做好并不容易。口腔清洁的习惯要从小培养，家长可以通过亲自示范和帮宝宝刷牙的方式，让宝宝慢慢掌握刷牙方法和养成刷牙习惯。

在婴儿乳牙未萌出前，就要保持口腔卫生，用手指缠上消毒纱布蘸清水轻轻擦洗口腔。等宝宝1岁后，就可以慢慢地过渡到儿童牙刷并培养刷牙，2—3岁的幼儿可以逐步学习自己刷牙，初期2-6岁可以使用圆弧刷牙法，6岁以后逐渐学习巴氏刷牙法。

这里要提醒家长的是，尽管宝宝在2-3岁就能养成自己刷牙的习惯，但这时候他们还没有能力自己把牙齿刷干净，因此家长应当帮他们刷牙，通常到了6岁再让宝宝自己刷牙就比较稳妥了。

为了培养和呵护宝宝的独立性，家长可以先帮宝宝刷一遍牙，再由他自己刷一遍，这样的话宝宝比较容易接受，牙齿也能刷干净。